Жадность слушателя опережает речь рассказчика
Я жирный боров. Вы скажете, что боровы и должны быть жирными. Наверняка это правда, но я тот боров, который не влазет ни в одну свою вещь. Это хренова. Так что надо что-то менять. Сегодня как раз вилладж порадовал новой статьёй. Интервью с диетологом.
Самое важное на мой взгляд:
О раздельном питании
• Белки и углеводы требуют разных условий пищеварения. Это означает, что эти продукты сочетать не надо, иначе будут проблемы, например гниение. Сочетание углеводов с сахаром запустит процесс брожения, поэтому очевидно, что сахар, фрукты и овощи нужно разделять. Про молочное с мясным я даже говорить не буду, настолько это известный факт.
Я энтих фактов не знаю, поэтому погнала тындексить. Итог:
Белки – белки Не стоит совмещать мясо с рыбой, орехами или же яйцами. грозит неусвояемость.
Белки – жиры Замедляется пищеварение.
Белки – кислоты Черевато газами и плохим пищеварением.
Углеводы – кислоты Кислота разрушает птиалин, который активно участвует в расщеплении углеводов.
Углеводы – углеводы Тормозит обмен веществ
Углеводы – сахар Брожение.
+ табличка
Про питье
• Еду нельзя пить, организм не успевает понять, что это такое. Если вы не прожевали еду, то организм не понял, что произошло.
• Коровье молоко предназначено для телёнка, оно другое по структуре, чем человеческое, поэтому его нужно разрушать (сквашивать) и только после этого употреблять.
Про углеводы
• Если почищенное зерно с удалённым зародышем давать курам, они быстро мрут.
• И тяга к сахару — это симптом жажды. Люди, которые пьют достаточно воды, сладкого не хотят
Система питания
• Посмотрите, как питаются все растительноядные животные: они ходят целый день и жуют. Коровы, антилопы, бегемоты — все подряд. Что делают хищники? Поел — заснул. Если вы хотите заснуть в три часа дня, то ешьте на обед мясо. Если же у вас какой-то другой распорядок дня, то мясо должно быть вашей последней едой.
• Между прочим, взрослые белые медведи, которые питаются в основном тюленями, съедают шкуру и жир, а тушу (мясо) отдают детям.
• Голод неотличим от жажды. Если организм говорит «я хочу есть», надо выпить стакан воды. Если вы действительно хотите есть, он скажет: «А теперь давай есть». А если он хотел пить, а вы ему дали еду, он через полчаса скажет: «А теперь дай опять», а вы ему опять кусочек еды, а он на самом деле хочет пить. Вот так и будете кусочничать целый день, разбухая в размере и не понимая, от чего поправляетесь.
Я от мяса не откажусь, хотя попробую его есть ток на ночь. Воду буду вливать в себя ещё чаще, бу-га-га. От молочных коктейлей домашних хрен я вам откажусь! А насчет совмещения продуктов попробую. Мож повезет, и я скину дохренища кг))
Самое важное на мой взгляд:
О раздельном питании
• Белки и углеводы требуют разных условий пищеварения. Это означает, что эти продукты сочетать не надо, иначе будут проблемы, например гниение. Сочетание углеводов с сахаром запустит процесс брожения, поэтому очевидно, что сахар, фрукты и овощи нужно разделять. Про молочное с мясным я даже говорить не буду, настолько это известный факт.
Я энтих фактов не знаю, поэтому погнала тындексить. Итог:
Белки – белки Не стоит совмещать мясо с рыбой, орехами или же яйцами. грозит неусвояемость.
Белки – жиры Замедляется пищеварение.
Белки – кислоты Черевато газами и плохим пищеварением.
Углеводы – кислоты Кислота разрушает птиалин, который активно участвует в расщеплении углеводов.
Углеводы – углеводы Тормозит обмен веществ
Углеводы – сахар Брожение.
+ табличка
Про питье
• Еду нельзя пить, организм не успевает понять, что это такое. Если вы не прожевали еду, то организм не понял, что произошло.
• Коровье молоко предназначено для телёнка, оно другое по структуре, чем человеческое, поэтому его нужно разрушать (сквашивать) и только после этого употреблять.
Про углеводы
• Если почищенное зерно с удалённым зародышем давать курам, они быстро мрут.
• И тяга к сахару — это симптом жажды. Люди, которые пьют достаточно воды, сладкого не хотят
Система питания
• Посмотрите, как питаются все растительноядные животные: они ходят целый день и жуют. Коровы, антилопы, бегемоты — все подряд. Что делают хищники? Поел — заснул. Если вы хотите заснуть в три часа дня, то ешьте на обед мясо. Если же у вас какой-то другой распорядок дня, то мясо должно быть вашей последней едой.
• Между прочим, взрослые белые медведи, которые питаются в основном тюленями, съедают шкуру и жир, а тушу (мясо) отдают детям.
• Голод неотличим от жажды. Если организм говорит «я хочу есть», надо выпить стакан воды. Если вы действительно хотите есть, он скажет: «А теперь давай есть». А если он хотел пить, а вы ему дали еду, он через полчаса скажет: «А теперь дай опять», а вы ему опять кусочек еды, а он на самом деле хочет пить. Вот так и будете кусочничать целый день, разбухая в размере и не понимая, от чего поправляетесь.
Я от мяса не откажусь, хотя попробую его есть ток на ночь. Воду буду вливать в себя ещё чаще, бу-га-га. От молочных коктейлей домашних хрен я вам откажусь! А насчет совмещения продуктов попробую. Мож повезет, и я скину дохренища кг))
-
-
18.04.2014 в 16:36-
-
18.04.2014 в 18:12